本日、年長さんが『元気な１年生になるために』ということで、食べ物と体のお話や生活リズムの大切さについてお話を聞きました。

今回お話をしてくださったのは、会津慈光こども園いちごちゃんルームの”新井景子先生（管理栄養士）”です。

これからどんなお話がはじまるのかな～とワクワク🎶ドキドキ💓

白衣を身にまとった新井先生が「今日はよろしくお願いします😊」と優しく声を掛けてくださり、さっそくお勉強会のスタートです！

 

 

 

 

 

食べた物が栄養にならずにいらなくなったものが便で出てくること、便の状態で体の状態がわかる大切な『お便り』ということ、腸の長さは子ども達の身長の７倍もあることを教えてくださいました。

腸と同じ長さのテープが登場すると「すごくなが～い😲」と、目の前にあるテープと自分のお腹を交互に見ながら驚いていました。

そんなに長いものが自分の体の中にあるのは不思議だったようです☺

 

 

 

 

 

元気になる食べ物（黄）、体の調子を整える食べ物（緑）、体を作る食べ物（赤）の表を使ってバランスの良い食事をとることで元気になれることも教えてもらったり・・✨

 

 

 

 

 

昔からよく食べられていた体に良い食べ物も紹介してもらいました！

ま・・・大豆、小豆など

ご・・・ごま

わ・・・わかめ、海藻類

や・・・やさい

さ・・・さかな

し・・・しいたけ、きのこ類

い・・・いも類

さっそく子ども達は給食の時間に、全部入っているかな？と先生と一緒に確かめていました。

 

そして早寝⭐・早起き☀をして、朝ご飯🍚をしっかり食べて学校に行くことで、朝から元気に過ごせることや勉強が頭に入ることを教えてもらい、

『よ～し、元気な１年生になれるようにがんばるぞ～！』とスイッチが入ったようでした✨